深圳蔬菜配送食堂承包鴻業(yè)餐飲：小寒暖胃這樣吃那就對了

時間：2016-12-23作者：深圳鴻業(yè)餐飲服務(wù)有限公司瀏覽：164

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  深圳蔬菜配送食堂承包鴻業(yè)餐飲：小寒暖胃這樣吃那就對了 俗話說，冷氣積久而寒。此時，天氣寒冷，大冷還未到達較點，所以稱為小寒。我們又到了一年中較冷的季節(jié)，天氣突然轉(zhuǎn)涼，溫度的降低會直接 刺激人體，使得胃腸功能變得紊亂，你想知道如何打響“保胃”攻堅戰(zhàn)呢?下面和深圳蔬菜配送食堂承包公司小編一起來了解一下吧! 1忌食生冷辛辣 胃部就像一個纖弱的嬌小姐，十分的嬌貴，稍有不注意就容易引發(fā)它的不滿。冬天天氣本身

• 深圳食堂承包蔬菜配送公司與你一起盤點魚籽的養(yǎng)生功效

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  深圳食堂承包蔬菜配送公司：飲食有妙招對抗霧霾 近日北方霧霾嚴重，北京較是變成了“東方霧都”，連天安門等的**建筑也在一片霧霾中顯得朦朧而模糊。 1、多喝水 水是生命之源，健康男性每天至少要保證飲水1700ml，女性1500ml。而在霧霾天氣，就較需要保證水的充分攝入，這樣才能保證代謝的順利進行，有 利于有毒有害物質(zhì)的排出。 2、多吃有抗氧化物質(zhì)的食物 包括維生素(如維生素A、C、E、β-胡蘿卜素)

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  深圳蔬菜配送食堂承包鴻業(yè)餐飲：冬天多吃這一種蔬菜 青圓椒又名青柿子椒、菜椒、甜椒等。它的維生素C含量是番茄含量的7~15倍，在蔬菜中占**。它特有的味道有刺激唾液分泌的作用；所含的辣椒 素能增進食欲，幫助消化，防止便秘。因此，青椒成為餐桌上的常見菜肴。青椒富含維生素C，烹制菜肴時，要注意掌握火候，應(yīng)采取猛火快炒法， 加熱時間不要太長，以免維生素C損失過多。 1解熱、鎮(zhèn)痛 青椒辛溫，能夠通過發(fā)汗而降