戶外健身器材使用方法及注意事項(xiàng)

時(shí)間：2019-08-05作者：河北勝川體育器材制造有限公司瀏覽：315

河北勝川體育器材制造有限公司專注于400米障礙器材價(jià)格,400米障礙器材廠家,攀爬架,靶機(jī),*木馬,乒乓球臺(tái)廠家等, 歡迎致電 15031777310

• 詞條

  詞條說(shuō)明

• 攀爬架

  (一)作用 通過(guò)400米障礙是傳統(tǒng)體育訓(xùn)練項(xiàng)目之一,也是體能訓(xùn)練中的重要項(xiàng)目之一.通過(guò)障礙訓(xùn)練能發(fā)展人在行動(dòng)中所需要的奔跑,跳躍,攀越,支撐平衡和鉆爬等基本技能,并能提高速度,耐力,協(xié)調(diào),靈敏等身體素質(zhì),培養(yǎng)勇敢,堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì),為戰(zhàn)時(shí)迅速通過(guò)各種人工和**障礙物打下良好基礎(chǔ).(二)準(zhǔn)備活動(dòng) 1．一般準(zhǔn)備活動(dòng).(1)振臂運(yùn)動(dòng),4×8拍;(2)擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),4×8拍;(3)體側(cè)運(yùn)動(dòng),4×8拍;(4)

• 健身器材如何挑選適合自己的？

  運(yùn)動(dòng)的感覺(jué)真是好較了。眼下，健身可以說(shuō)是一種較時(shí)尚的生活方式了，我想，許多朋友都和我一樣制定了健身計(jì)劃。不瞞您說(shuō)，為了堅(jiān)持鍛煉，我們要添置健身器械，這樣就可以不受時(shí)間，天氣限制，隨時(shí)享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。面對(duì)這些林林總總、花樣翻新的健身器材，您要問(wèn)了，買哪一種才適合自己呢?選購(gòu)健身器材之前，您得明確使用健身器材的目的。是為了減肥，還是想增強(qiáng)體質(zhì)、保持體形，或者是計(jì)劃練出健美的肌肉，都應(yīng)該針對(duì)不同目的選擇

• 乒乓球臺(tái)廠家 室內(nèi)外乒乓球臺(tái)多少錢

  乒乓球臺(tái)廠家 室內(nèi)外乒乓球臺(tái)多少錢？乒乓球臺(tái)標(biāo)準(zhǔn)尺寸為: 乒乓球臺(tái)臺(tái)面尺寸：2740×1525mm 乒乓球臺(tái)臺(tái)高：760mm 乒乓球臺(tái)網(wǎng)寬1.83米,室外乒乓球臺(tái)乒乓球臺(tái)網(wǎng)高0.1525米：乒乓球臺(tái)場(chǎng)地：足球場(chǎng)的1/73、網(wǎng)球場(chǎng)的1/7那么大，用75cm高的擋板圍成長(zhǎng)14m、寬7m的長(zhǎng)方形，燈光(亮度要達(dá)到1000勒克斯)高出地面5m。所以上面的是合乎標(biāo)準(zhǔn)的1、乒乓球臺(tái)球臺(tái)的臺(tái)面也稱打球面，呈長(zhǎng)方

• 【400米障礙器材價(jià)格】400米障礙場(chǎng)規(guī)格

  400米障礙場(chǎng)(1套)規(guī)格1.?跨樁:由5個(gè)直徑30厘米,高出地面10厘米的跨樁組成.右邊三個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線30厘米,**跨樁中點(diǎn)距端線5米.左邊兩個(gè)跨樁的中點(diǎn)相距2.30米,距離跑道中線60厘米,*1跨樁中點(diǎn)距離端線6.15米.跨樁由木樁可水泥構(gòu)成.2.?壕溝:長(zhǎng),寬,深各為2米.溝壁應(yīng)是垂直面.3.?矮墻:寬2米,高1.1米,厚20厘米.洞